Wege aus dem Mental Load

Shownotes

• Definition und Bedeutung: Verstehe, warum Mental Load dich auslaugen kann
• Strategie 1: Akzeptanz - Warum wir um Akzeptanz nicht drumherum kommen
• Strategie 2: Prioritäten setzen - Wieso es sich lohnt sich auf das Wesentliche zu konzentrieren
• Strategie 3: Erwartungen - Welche hast du? Sind sie realistisch?
• Strategie 4: To Do - Listen - Praktische Werkzeuge, um den Überblick zu behalten

Hier geht es zu meinem Blogartikel über Mental Load: Mental Load - Die unsichtbare Belastung

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