Alleine Gelassen - Der Podcast für Alleinerziehende

Das erste Weihnachten als Alleinerziehende kann herausfordernd sein. Zum Stress in der Vorweihnachtszeit, herrscht eventuell ein Gefühlschaos und die Frage, wie man Weihnachten als Alleinerziehende mit den Kindern gestalten kann. Denn es kann weh tun, alte Rituale loslassen zu müssen und/ oder den Kindern zu erklären, dass der Papa/ die Mama an Heiligabend nicht dabei sein wird.

In dieser Folge spreche ich mit dir über ein Thema, das wohl vielen alleinerziehenden Müttern bekannt ist: Mom Guilt, also das schlechte Gewissen und die Schuldgefühle die uns oft begleiten.

In dieser Folge tauchen wir in das Thema Mental Load ein, ein unsichtbares, aber schweres Gewicht, dass viele Alleinerziehende mit sich tragen. Erfahre, wie du diese Last leichter machen kannst:

Akzeptanz der eigenen Situation oder der Lebensumstände stellt für viele eine Herausforderung dar. Doch Akzeptanz kann uns helfen, gelassener zu werden.